おはようございます。
猛暑日が続き、エアコンを利用しないと身体がもたない状況ですが、そのエアコンの最適な温度設定をご存知でしょうか。
夏の室内の適温は25℃～28℃で、身体のためには少し汗ばむ程度の気温が良く、外気温との差は5℃以内が良いようです。
しかし、オフィスなどでは低い温度で設定されている場合もあり、長時間いる場合はカーディガンを着るなどの対策が必要です。
また、夜は寝る前に寝室を冷やし、寝る際にスイッチを切ると身体へ負担は小さいでしょう。
2024年08月05日（月）、高山市の天気。
北西の風のち南西の風、風はおおむね弱く、
今日は、一日を通しておおむね晴れますが、昼過ぎから夕方にかけて一時雨となる予想です。
降水確率は、一日を通して10～20％、昼過ぎから夕方にかけては40～50％の予想です。
最高気温は34℃で昨日と同じ予想で、最低気温は23℃で昨日より1℃低い予想となっております。
今日の日本付近は、本州付近は高気圧に覆われますが、前線を伴った低気圧が北海道の東を進み、この低気圧や前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込むため、北海道では大気の状態が不安定になる見込みです。また、沖縄では熱帯低気圧の影響を受ける見込みです。
そのため、北海道の太平洋側や沖縄では曇りや雨となるでしょう。その他の地域は広い範囲で晴れますが、午後を中心に所々でにわか雨がありそうです。
最高気温は、全国的に平年並みか高く、35℃以上の猛暑日となる所もある予想です。
飛騨地方は、高気圧に覆われるため一日を通しておおむね晴れますが、湿った空気の影響により昼過ぎから夕方にかけて一時雨となるでしょう。
明日は、一日を通して晴れとなる予想です。
最近は夜も気温の下がり方が鈍く、日中だけでなく、夜の熱中症にも注意が必要です。
エアコンは朝までつけっぱなしにする、寝る前やトイレにいった際は必ず水を飲む、枕元に水を置いておくなど、熱中症の対策をとりましょう。
それでは皆さん、今日も良い一日を。
（データ参考：気象庁等）
（中山町より西の空 2024/08/05 AM8:00）
（中山町より東の空 2024/08/05 AM8:00）
猛暑日が続き、エアコンを利用しないと身体がもたない状況ですが、そのエアコンの最適な温度設定をご存知でしょうか。
夏の室内の適温は25℃～28℃で、身体のためには少し汗ばむ程度の気温が良く、外気温との差は5℃以内が良いようです。
しかし、オフィスなどでは低い温度で設定されている場合もあり、長時間いる場合はカーディガンを着るなどの対策が必要です。
また、夜は寝る前に寝室を冷やし、寝る際にスイッチを切ると身体へ負担は小さいでしょう。
2024年08月05日（月）、高山市の天気。
北西の風のち南西の風、風はおおむね弱く、
今日は、一日を通しておおむね晴れますが、昼過ぎから夕方にかけて一時雨となる予想です。
降水確率は、一日を通して10～20％、昼過ぎから夕方にかけては40～50％の予想です。
最高気温は34℃で昨日と同じ予想で、最低気温は23℃で昨日より1℃低い予想となっております。
今日の日本付近は、本州付近は高気圧に覆われますが、前線を伴った低気圧が北海道の東を進み、この低気圧や前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込むため、北海道では大気の状態が不安定になる見込みです。また、沖縄では熱帯低気圧の影響を受ける見込みです。
そのため、北海道の太平洋側や沖縄では曇りや雨となるでしょう。その他の地域は広い範囲で晴れますが、午後を中心に所々でにわか雨がありそうです。
最高気温は、全国的に平年並みか高く、35℃以上の猛暑日となる所もある予想です。
飛騨地方は、高気圧に覆われるため一日を通しておおむね晴れますが、湿った空気の影響により昼過ぎから夕方にかけて一時雨となるでしょう。
明日は、一日を通して晴れとなる予想です。
最近は夜も気温の下がり方が鈍く、日中だけでなく、夜の熱中症にも注意が必要です。
エアコンは朝までつけっぱなしにする、寝る前やトイレにいった際は必ず水を飲む、枕元に水を置いておくなど、熱中症の対策をとりましょう。
それでは皆さん、今日も良い一日を。
（データ参考：気象庁等）
（中山町より西の空 2024/08/05 AM8:00）
（中山町より東の空 2024/08/05 AM8:00）
