2024年08月18日（日）／晴れ

おはようございます。
お盆も過ぎましたが、暑さで疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
「夏バテ」は、暑熱環境による健康障害の一つです。暑い日が続くと食欲がなくなり、体重が減って何となく疲れ、夏バテになります。
多くの人は、夏バテが８月中頃から初秋にかけてみられ、完全に回復するのは涼しくなる10月頃からになってからです。
夏バテを防ぐには栄養に注意し、ビタミンＢ１やビタミンＣの多い食べ物やタンパク質や脂肪で身体の活力を維持し、睡眠を十分摂ることが大切です。



2024年08月18日（日）、高山市の天気。

北西の風のち南東の風、風はおおむね弱く、
今日は、一日を通して晴れとなる予想です。
降水確率は、一日を通して0％～20％の予想です。
最高気温は35℃で昨日より5℃も高い予想で、最低気温は23℃で昨日より1℃低い予想となっております。

今日の日本付近は、日本海に中心を持つ高気圧に覆われる見込みです。
そのため、西日本から北日本はおおむね晴れますが、午後を中心に所によりにわか雨や雷雨があり、九州や関東では雷を伴った非常に激しい雨の降る所もあるでしょう。また、南西諸島は雨や雷雨となりそうです。
最高気温は、全国的に平年より高くなる所が多い予想です。

飛騨地方は、高気圧に覆われるため、一日を通して晴れとなるでしょう。
明日は、一日を通して曇りとなる予想です。

夏バテに効果的な食べ物としては、鰻やそうめん、キュウリやスイカ、冷やしたトマトなどがあります。
これらの食べ物を取り入れて、夏バテを予防し、残暑の厳しい夏を元気に過ごしましょう。
それでは皆さん、今日も良い一日を。

（データ参考：気象庁等）


（中山町より西の空　2024/08/18 AM8:00）


（中山町より東の空　2024/08/18 AM8:00）